O chá de hibiscus sabdariffa é uma infusão feita a partir dos cálices secos das flores da planta de hibisco, também conhecida como rosela. É uma bebida popular em muitas partes do mundo, conhecida por seus benefícios à saúde e sabor agradável.
Benefícios para a saúde:
Melhora a digestão: O chá de hibiscus sabdariffa pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como constipação e diarreia, devido às suas propriedades diuréticas e laxativas suaves.
Regula a pressão arterial: Estudos sugerem que o chá de hibiscus sabdariffa pode diminuir a pressão arterial em pessoas com pressão alta, devido às suas propriedades vasodilatadoras.
Reduz o colesterol: O chá de hibiscus sabdariffa pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL (ruim) no sangue, ajudando a prevenir doenças cardiovasculares.
Melhora a saúde do fígado: Estudos em animais sugerem que o chá de hibiscus sabdariffa pode melhorar a saúde do fígado, ajudando a prevenir a acumulação de gordura no órgão.
Propriedades antioxidantes: O chá de hibiscus sabdariffa é rico em antioxidantes, que ajudam a proteger as células do corpo dos danos causados pelos radicais livres.
Como preparar o chá:
Ferver 1 litro de água.
Acrescentar 2 a 3 colheres de sopa de cálices de hibiscus secos.
Deixar em infusão por cerca de 10 minutos.
Coar e servir quente ou gelado.
O chá de hibiscus sabdariffa pode ser adoçado com mel ou açúcar a gosto e pode ser consumido diariamente como parte de uma dieta equilibrada. É importante lembrar que, apesar de seus benefícios, o chá não deve ser utilizado como substituto para o tratamento médico adequado. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer tratamento natural.