Sim, é seguro tomar chá verde à noite, pois ele contém baixas quantidades de cafeína, em média 35mg por xícara. Porém, se você é sensível à cafeína ou tem dificuldades para dormir, pode ser melhor evitar o chá verde à noite. Em geral, é recomendável não tomar bebidas com cafeína nas horas que antecedem o sono para não interferir na qualidade do descanso.