O chá de limão com chia é uma bebida saudável e refrescante, que combina os benefícios do limão e da chia. A chia é uma semente rica em ômega 3, fibras e proteínas, que ajuda a controlar a fome e a regular o intestino. Já o limão é rico em vitamina C, antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias.
Para preparar o chá de limão com chia, você vai precisar de:
Modo de preparo:
Ferva a água e coloque as rodelas de limão, deixando a mistura descansar por alguns minutos.
Adicione as sementes de chia e deixe-as hidratar por cerca de 15 minutos.
Coe o chá e sirva em uma jarra com gelo. Se preferir, adoce a gosto.
Beba o chá de limão com chia ao longo do dia, para ajudar a hidratar o corpo e fornecer nutrientes importantes para a saúde.