Chá de Gilo e Limao

O chá de Gilo e Limão é uma mistura infusão que combina as propriedades do Gilo (também conhecido como jiló) e do limão. O Gilo é um vegetal rico em nutrientes, com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e anti-câncer, enquanto o limão é conhecido por suas propriedades desintoxicantes e imunológicas.

Ingredientes:

• 2 Gilo (jiló) médios
• 2 limões
• 500 ml de água

Modo de Preparo:

1. Lave bem os Gilo e corte-os em rodelas finas.
2. Lave bem os limões e corte-os em fatias.
3. Em uma panela, coloque a água e deixe ferver.
4. Adicione o Gilo e o limão na água e deixe ferver por mais 5 minutos.
5. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe a mistura descansar por 10 minutos.
6. Coe e sirva em uma xícara.

Consuma o chá ainda quente ou morno, de preferência sem adoçar. É indicado tomar o chá de Gilo e Limão duas vezes ao dia, preferencialmente entre as refeições. Apesar de ser uma bebida natural e saudável, é importante lembrar que pessoas com problemas renais devem evitar o consumo excessivo de Gilo, devido ao seu alto teor de ácido oxálico. Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de incluir novos alimentos ou bebidas na dieta.