Não há evidências científicas que comprovem que o chá de limão tira o sono. Na verdade, o limão tem propriedades calmantes que podem até mesmo ajudar a relaxar e promover uma boa noite de sono. No entanto, é importante lembrar que cada pessoa reage de forma diferente a diferentes alimentos e bebidas, então o efeito do chá de limão no sono pode variar de pessoa para pessoa. Além disso, outros fatores, como estresse, ansiedade e hábitos de sono, também podem afetar a qualidade do sono. Por isso, é importante manter uma rotina saudável de sono, incluindo a prática de exercícios físicos regulares, alimentação equilibrada e hábitos de higiene do sono.