O chá de menta é uma infusão feita a partir de folhas frescas ou secas de hortelã-pimenta (Mentha x piperita). A menta é uma planta popularmente conhecida por suas propriedades medicinais e seu aroma refrescante.
Para preparar o chá de menta, basta ferver água e colocar as folhas de menta dentro. Deixe em infusão por 3 a 5 minutos, coe e beba. Pode ser consumido quente ou frio, com ou sem açúcar.
Entre os benefícios da menta, destacam-se a ajuda no alívio de dores de estômago, náuseas e enxaquecas, além de auxiliar na digestão e no tratamento de problemas respiratórios. A menta também é conhecida por suas propriedades calmantes e pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse.