Chá de Louro com Camomila

O chá de louro com camomila é uma bebida deliciosa e natural que traz muitos benefícios para a saúde. Ambas as plantas possuem propriedades calmantes e anti-inflamatórias, além de ajudarem na digestão e no alívio de dores musculares.

Para preparar o chá, você vai precisar de:

• 1 ramo de louro fresco
• 1 colher de sopa de flores de camomila secas
• 500ml de água

Modo de preparo:

1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
2. Adicione o ramo de louro e as flores de camomila e deixe ferver por mais 5 minutos.
3. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos.
4. Coe e sirva em uma xícara.

Você pode adoçar o chá com um pouco de mel ou açúcar mascavo, se preferir. Tome o chá de louro com camomila antes de dormir para ajudar a relaxar e ter uma boa noite de sono.