Chá de Alho com Gengibre

O chá de alho com gengibre é uma bebida natural que combina as propriedades medicinais desses dois ingredientes. Ambos são conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e antioxidantes, além de ajudarem a fortalecer o sistema imunológico e a melhorar a digestão.

Para fazer o chá, você vai precisar de:

• 1 cabeça de alho
• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm)
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Descasque e amasse o alho e o gengibre.
2. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo.
3. Quando a água estiver quente, adicione o alho e o gengibre e deixe ferver por 5 minutos.
4. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar por mais 10 minutos.
5. Coe o chá e sirva ainda quente.

Você pode adoçar o chá com mel, se preferir. Tome duas xícaras por dia, preferencialmente antes das refeições. O chá de alho com gengibre é uma ótima opção para quem quer fortalecer o sistema imunológico e prevenir gripes e resfriados.