Não há evidências científicas de que o chá de maçã com canela e gengibre emagrece de forma significativa. No entanto, cada um desses ingredientes oferece alguns benefícios para a saúde que podem contribuir indiretamente para a perda de peso. A maçã é rica em fibras, o que ajuda a promover a saciedade e reduzir o consumo de calorias. A canela pode ajudar a controlar o açúcar no sangue, o que pode reduzir os desejos por alimentos açucarados e melhorar a resposta metabólica à insulina. O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a acelerar o metabolismo, o que pode contribuir para a queima de calorias. No entanto, o chá de maçã com canela e gengibre não é uma solução mágica para perda de peso e deve ser consumido como parte de uma dieta saudável e equilibrada, bem como um estilo de vida ativo.