Este chá é uma excelente opção para quem busca um momento de relaxamento e tranquilidade. O maracujá é conhecido por suas propriedades calmantes e ansiolíticas, enquanto a camomila possui ação sedativa e anti-inflamatória. A erva doce também é um ótimo aliado para a digestão e alívio de cólicas abdominais. Juntos, esses ingredientes criam um chá perfumado, saboroso e extremamente reconfortante.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Corte o maracujá ao meio e retire a polpa com uma colher.
Coloque a polpa do maracujá, a camomila e a erva doce em uma panela.
Adicione 500ml de água e leve ao fogo médio.
Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
Desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá em uma peneira e sirva ainda quente.
Se desejar, adoce com mel ou açúcar mascavo.
Este chá pode ser consumido a qualquer hora do dia, especialmente antes de dormir para ajudar a relaxar e dormir melhor.