Sim, o chá de camomila e erva doce é conhecido por ter propriedades calmantes e relaxantes que podem ajudar a a acalmar e promover o sono. A camomila é um sedativo natural que ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse, enquanto a erva doce tem propriedades que aliviam a irritação e a inflamação, reduzindo a tensão muscular e promovendo o relaxamento. Juntas, essas ervas podem ajudar a melhorar a qualidade do sono e a promover um sono mais tranquilo e restaurador. No entanto, é importante lembrar que o chá não deve ser usado como um substituto para tratamentos médicos adequados em caso de problemas de sono crônicos ou graves. Consulte sempre um profissional de saúde antes de usar qualquer substância para ajudar no sono.