Chá para Gripe e Resfriado Caseiro

Existem várias receitas de chá para gripe e resfriado caseiro, e aqui vamos compartilhar uma delas que pode ajudar a aliviar os sintomas:

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de folhas de hortelã frescas ou secas
• 1 colher de chá de gengibre ralado fresco
• 1 colher de chá de mel
• 1 limão espremido
• 2 xícaras de água

Modo de Preparo:

1. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo alto até começar a ferver.
2. Adicione as folhas de hortelã e o gengibre ralado na panela e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
3. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais alguns minutos.
4. Coe o chá em uma xícara.
5. Adicione o mel e o suco de limão e misture bem.
6. Beba o chá ainda quente.

Este chá é rico em antioxidantes e vitaminas, e pode ajudar a aliviar a congestão nasal, dor de garganta e tosse associados à gripe e ao resfriado. Lembre-se de que, embora os chás sejam uma boa opção natural para aliviar os sintomas de resfriado e gripe, você deve sempre consultar um médico se os sintomas persistirem ou piorarem.