Chá de Gengibre com Mel Gripe

O chá de gengibre com mel é uma bebida muito utilizada para aliviar os sintomas da gripe. O gengibre é um anti-inflamatório natural que ajuda a reduzir a inflamação das vias respiratórias, enquanto o mel tem propriedades antivirais e antibacterianas que ajudam a combater as infecções.

Ingredientes:

• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3 cm)
• 1 colher de sopa de mel
• 2 xícaras de água

Modo de preparo:

1. Descasque e corte o gengibre em fatias finas.
2. Coloque o gengibre e a água em uma panela e leve ao fogo médio.
3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
4. Retire do fogo e coe o chá.
5. Adicione uma colher de sopa de mel e misture bem.
6. Sirva quente e beba 2 a 3 vezes por dia.

Observação: Se preferir, você pode adicionar um pouco de suco de limão para aumentar o teor de vitamina C.