Chá de Lavanda e Camomila

Este chá combina a suavidade da camomila com o aroma relaxante da lavanda, criando uma bebida perfeita para ajudar a relaxar e a dormir melhor.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de flores secas de camomila
• 1 colher de sopa de flores secas de lavanda
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, aqueça a água até começar a ferver.
2. Adicione as flores secas de camomila e lavanda e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
4. Coe o chá e sirva em uma xícara.

Este chá pode ser consumido antes de dormir para ajudar a relaxar e ter uma noite de sono mais tranquila. Também pode ser consumido durante o dia para ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse.

Nota: É importante lembrar que chás não substituem tratamentos médicos e que é sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de fazer uso de qualquer remédio ou bebida para tratar problemas de saúde.