Chá da Erva Cidreira

Para preparar o chá de erva cidreira, você precisa de:

• 5 folhas frescas de erva cidreira ou 2 colheres de chá da erva seca
• 1 xícara de água fervente

Modo de preparo:

1. Coloque as folhas de erva cidreira em uma xícara.

2. Despeje a água fervente sobre as folhas e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.

3. Coe o chá e beba em seguida.

Você pode adoçar o chá com mel ou açúcar a gosto, se preferir. É importante lembrar que a erva cidreira é uma planta calmante e relaxante, por isso é uma ótima opção para tomar antes de dormir ou quando estiver se sentindo ansioso ou estressado.