A urtiga (Urtica dioica) é uma planta perene que cresce principalmente em climas temperados. Ela é conhecida por suas propriedades medicinais, sendo utilizada para tratar uma série de condições, como artrite, reumatismo, anemia, asma, alergias, hipertensão arterial, entre outras.
O chá de urtiga é feito a partir das folhas da planta que são ricas em vitaminas A, B, C, D e K, bem como em minerais como ferro, cálcio e potássio. Ele pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, aliviar a dor e o inchaço das articulações, combater a inflamação, melhorar a digestão e a circulação sanguínea, entre outros benefícios.
Para preparar o chá de urtiga, basta colocar um punhado de folhas secas ou frescas em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. O chá pode ser adoçado a gosto com mel ou açúcar e é recomendado o consumo de uma xícara diária. É importante lembrar que, embora seja considerada segura para a maioria das pessoas, a urtiga pode interagir com certos medicamentos e causar efeitos colaterais em algumas pessoas, por isso é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de consumir o chá regularmente.