Chá de Oliveira e Gengibre

O chá de Oliveira e Gengibre é uma bebida muito saudável e saborosa. A Oliveira é uma planta rica em antioxidantes, que protegem o organismo contra os radicais livres, e também é um anti-inflamatório natural. Já o Gengibre tem propriedades anti-inflamatórias, digestivas e antimicrobianas, além de ser um excelente aliado para quem quer emagrecer.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de Oliveira
• 1 colher de sopa de Gengibre ralado
• 1 litro de água

Modo de Preparo:

1. Ferva a água.
2. Adicione as folhas de Oliveira e o Gengibre ralado.
3. Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos.
4. Coe e beba quente ou frio.

A recomendação é beber de 2 a 3 xícaras por dia. O chá pode ser adoçado com mel a gosto. É importante lembrar que gestantes, lactantes e pessoas que tomam medicamentos devem consultar um médico antes de consumir o chá.