Não, o chá mate não é conhecido por causar sonolência, pelo contrário, ele contém cafeína, que é um estimulante natural e pode ajudar a manter a pessoa acordada e alerta. Portanto, se você está buscando um chá para ajudar a dormir, é melhor optar por outras opções, como camomila, valeriana ou passiflora. Lembre-se também de consultar um médico antes de fazer uso de qualquer chá ou suplemento para auxiliar na hora de dormir.