Para preparar o chá verde é necessário seguir os seguintes passos:
- Ferva a água em uma chaleira ou panela até o ponto de ebulição;
- Em seguida, desligue o fogo e deixe a água descansar por cerca de 1 a 2 minutos;
- Coloque de 1 a 2 colheres de sopa de folhas de chá verde em um infusor ou peneira;
- Adicione as folhas de chá verde na água quente e deixe em infusão por cerca de 3 a 5 minutos;
- Remova as folhas de chá verde da água e sirva quente.
Para quem procura uma bebida de sabor diferente, pode adicionar limão, gengibre ou hortelã na mistura. É importante lembrar que o chá verde deve ser consumido sem açúcar ou adoçantes para manter suas propriedades terapêuticas.