O chá de camomila com gengibre e canela é uma excelente combinação para quem procura uma bebida relaxante e reconfortante. Ambas as especiarias têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o que ajuda a reduzir o estresse e a inflamação no corpo. Além disso, o gengibre é conhecido por suas propriedades digestivas, ajudando a aliviar dores de estômago e náuseas, enquanto a canela é conhecida por ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue. Aqui está uma receita simples para fazer em casa:
Ingredientes: - 1 saquinho de chá de camomila - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2,5 cm) - 1 pau de canela - 500ml de água
Instruções: 1. Descasque o gengibre e corte em fatias finas. 2. Coloque a água em uma panela e adicione o gengibre e a canela. 3. Deixe ferver por cerca de 5 minutos. 4. Desligue o fogo e adicione o saquinho de chá de camomila. 5. Deixe o chá descansar por cerca de 3 minutos. 6. Retire o saquinho de chá e as especiarias e sirva quente.
Se preferir, pode adicionar um pouco de mel ou limão para adoçar e dar um toque extra ao sabor. Aproveite essa bebida deliciosa e reconfortante!