Não há evidências científicas que comprovem que o chá de malva tira o sono. Na verdade, algumas pesquisas indicam que a planta pode ter propriedades calmantes e induzir ao sono, devido à presença de substâncias como flavonoides e mucilagens. No entanto, é importante lembrar que cada pessoa pode reagir de forma diferente ao consumo de chás ou outros alimentos, e que o efeito sedativo da malva pode depender da quantidade e frequência do consumo, além de outros fatores individuais. Portanto, se você tem dificuldades para dormir ou está buscando um chá com efeito calmante, é recomendado procurar orientação médica ou nutricional.