O chá de hortelã é uma ótima opção para aliviar os sintomas da rinite, principalmente dos casos de rinite alérgica. A hortelã possui propriedades anti-inflamatórias e descongestionantes que ajudam a desobstruir as vias respiratórias e diminuir a produção de muco.
Para preparar o chá de hortelã, basta adicionar algumas folhas de hortelã a uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos. É recomendável beber cerca de duas xícaras de chá por dia, de preferência entre as refeições.
É importante lembrar que o chá de hortelã não substitui o tratamento médico adequado para a rinite, mas pode ser utilizado como um auxiliar para aliviar os sintomas. Caso os sintomas persistam ou se agravem, é importante consultar um médico para avaliação e tratamento adequados.