O chá de gengibre é uma bebida naturalmente anti-inflamatória e pode ser muito útil no alívio dos sintomas da gripe. Ele pode ajudar a reduzir a dor de garganta, a congestão nasal e a tosse. O gengibre contém compostos chamados gingeróis e shogaóis que têm propriedades antibacterianas e antivirais, além de ser um anti-inflamatório natural.
Para fazer o chá de gengibre para gripe, você precisará de:
Modo de preparo:
Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos.
Coloque a água em uma panela e adicione o gengibre.
Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
Coe o chá.
Adicione o suco de limão e mel (se desejar).
Beba quente.
Você pode beber o chá de gengibre para gripe até três vezes por dia. Se você já tem o hábito de beber chá, este é uma ótima maneira de manter-se hidratado enquanto se recupera da gripe. Lembre-se de que o chá de gengibre não deve ser usado como substituto de remédios prescritos pelo seu médico. Consulte sempre um profissional de saúde se você estiver com sintomas graves de gripe ou se estiver preocupado com a sua saúde.