Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de flores de hibisco
- 1 colher de sopa de cavalinha
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 1 pau de canela
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione as flores de hibisco, a cavalinha, o gengibre e o pau de canela na água fervente.
- Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e transfira para uma jarra.
- Sirva quente ou gelado, conforme preferir.
Observações:
- O chá de hibisco é conhecido por seus benefícios para a saúde, como ajudar a controlar a pressão arterial e os níveis de colesterol.
- A cavalinha é uma planta rica em minerais como o cálcio, o silício e o zinco, além de ser diurética.
- O gengibre é um anti-inflamatório natural e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
- A canela tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, além de dar um sabor especial ao chá.