O Chá de Bugre (ou Porangaba) é uma bebida elaborada a partir das folhas da árvore Bugre (Cordia salicifolia), que é originária do Brasil. Essa árvore é encontrada em diversos locais, principalmente em regiões quentes e úmidas.
A planta é utilizada há muitos anos pela população local, principalmente pelos indígenas, como remédio para diversas condições de saúde, como inflamações, dores de cabeça, tosse, bronquite, artrite, reumatismo, além de ajudar na perda de peso.
O chá é feito com as folhas secas e posteriormente trituradas da árvore, que podem ser encontradas em lojas de produtos naturais ou em farmácias de manipulação. Ele pode ser consumido quente ou frio e pode ser adoçado a gosto.
O Chá de Bugre é rico em nutrientes importantes para o corpo, como cafeína, potássio, cálcio, ferro, fósforo, além de antioxidantes. Por isso, ele tem propriedades diuréticas, ajuda na redução do apetite, tem ação termogênica (ajuda na queima de gordura corporal), melhora a circulação sanguínea e auxilia na redução dos níveis de glicose no sangue.
No entanto, é importante lembrar que o Chá de Bugre não deve ser utilizado como única forma de emagrecimento, e sim como um complemento a uma dieta equilibrada e a prática regular de atividades físicas. Além disso, pessoas com hipertensão, gastrite ou outras condições de saúde devem consultar um médico antes de consumir o chá.