O chá de ervas laxantes é uma infusão de plantas que têm propriedades laxativas e ajudam a facilitar a eliminação das fezes. Algumas das ervas mais comuns usadas para fazer esse chá incluem:
Sene: é uma planta que contém compostos chamados senosídeos, que estimulam o movimento intestinal.
Cáscara sagrada: essa erva é conhecida por suas propriedades laxativas suaves e pode ajudar a aliviar a constipação.
Psyllium: é uma fibra solúvel derivada da semente da planta Plantago ovata. Ajuda a suavizar as fezes e torná-las mais fáceis de passar.
Erva-doce: essa erva é rica em óleo essencial, que pode ajudar a aliviar a constipação e reduzir a dor abdominal.
Boldo: esta erva é frequentemente usada para tratar problemas digestivos e pode ajudar a aumentar o movimento intestinal.
Malva: essa erva contém mucilagem, que pode ajudar a amolecer as fezes e facilitar sua passagem pelo intestino.
Hibisco: além de ser uma fonte natural de vitamina C, o chá de hibisco também pode ajudar a melhorar a digestão e aliviar a constipação.
Essas ervas devem ser utilizadas com moderação e apenas sob orientação médica ou de um profissional de saúde, pois podem causar efeitos colaterais em algumas pessoas.