O chá verde com limão é uma combinação muito popular e refrescante de chá verde e suco de limão. O chá verde contém antioxidantes e outros nutrientes benéficos para a saúde, enquanto o limão é rico em vitamina C e ajuda na digestão. Alguns benefícios para a saúde do chá verde com limão incluem:
Ajuda na perda de peso: O chá verde ajuda a aumentar o metabolismo e a queimar gordura, enquanto o limão ajuda a desintoxicar o corpo e a reduzir o inchaço.
Melhora a digestão: O limão é uma fonte natural de ácido cítrico, que melhora a digestão e ajuda a aliviar a constipação.
Fortalece o sistema imunológico: O chá verde é rico em antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, enquanto o limão é uma fonte de vitamina C, que é vital para a saúde em geral.
Reduz o estresse: O chá verde contém um aminoácido chamado L-teanina, que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.
Melhora a saúde cardiovascular: O chá verde ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos, enquanto o limão ajuda a reduzir a pressão arterial.
O chá verde com limão pode ser preparado misturando-se chá verde fresco, suco de limão e um pouco de mel ou açúcar a gosto. É uma bebida refrescante e saudável que pode ser desfrutada quente ou fria.