Chá de Hibisco com Fruta

O chá de hibisco é conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ajudando no controle da pressão arterial e no emagrecimento. Mas acrescentar frutas ao chá pode deixá-lo ainda mais saboroso e nutritivo.

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 2 colheres (sopa) de hibisco seco
• 1 maçã picada em cubos
• 1 laranja em rodelas
• 1 limão em rodelas
• 1 pedaço de gengibre (opcional)
• Adoçante a gosto

Modo de Preparo:

1. Ferva a água e adicione o hibisco seco. Desligue o fogo e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.

2. Coe o chá e adicione a maçã, a laranja, o limão e o gengibre.

3. Leve à geladeira por cerca de uma hora para esfriar e os sabores se misturarem.

4. Adicione adoçante a gosto e sirva gelado.

Dica: você pode variar as frutas de acordo com o seu gosto e disponibilidade. Experimente com morangos, mirtilos ou abacaxi.