O chá de camomila é uma ótima opção para ser consumido depois do almoço. Isso porque ele ajuda a melhorar a digestão e a reduzir a sensação de gases e inchaço abdominal, além de ser uma bebida reconfortante e relaxante.
A camomila é uma planta medicinal amplamente utilizada na medicina natural devido às suas propriedades terapêuticas. Entre seus benefícios, estão a melhora da saúde gastrointestinal, a redução do estresse e da ansiedade, a melhora da qualidade do sono e o fortalecimento do sistema imunológico.
Para preparar o chá, basta adicionar 1 sachê ou 1 colher de sopa de flores secas de camomila em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. Se preferir, adoce com mel ou açúcar mascavo.
Lembre-se de que, se você estiver grávida ou amamentando, é importante consultar um médico antes de consumir qualquer tipo de chá ou planta medicinal.