Não há evidências científicas que comprovem que o chá de amora branca tira o sono. Na verdade, algumas fontes afirmam que o chá pode ajudar a relaxar e a combater a insônia, devido à presença de antioxidantes e melatonina na fruta. No entanto, cada pessoa pode reagir de forma diferente aos componentes do chá, por isso é importante observar o seu próprio organismo e consultar um médico antes de consumir qualquer tipo de produto com propriedades terapêuticas.