O Chá de Capim Santo é um excelente aliado para a saúde, pois além de possuir um delicioso aroma e sabor, possui propriedades medicinais que podem trazer diversos benefícios para o organismo. Veja alguns dos seus principais benefícios:
Promove o relaxamento e alivia o estresse - as propriedades sedativas do Capim Santo ajudam a acalmar a mente e melhorar a disposição, aliviando os sintomas do estresse e ansiedade.
Melhora a digestão - O Chá de Capim Santo pode ser utilizado para tratar problemas gastrointestinais, como indigestão, cólicas, gases e diarreia.
Fortalece o sistema imunológico - O Capim Santo possui propriedades antibacterianas e antifúngicas, que ajudam a prevenir o aparecimento de doenças e infecções.
Reduz a pressão arterial - Estudos mostraram que o Chá de Capim Santo pode ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas hipertensas.
Alivia sintomas de gripes e resfriados - As propriedades expectorantes e anti-inflamatórias do Capim Santo ajudam a aliviar os sintomas de gripes e resfriados, como tosse e congestão nasal.
Melhora a qualidade do sono - Por possuir propriedades sedativas, o Chá de Capim Santo pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e combater problemas como a insônia.
Para usufruir desses benefícios, basta preparar uma infusão com 2 colheres (sopa) de folhas de Capim Santo em 500ml de água e deixar ferver por cerca de 5 minutos. Beba o chá ao longo do dia, de preferência sem adoçar.