Para preparar um chá caseiro para hipertensão, você pode seguir esta receita:
Ingredientes: - 1 colher de chá de folhas secas de oliveira; - 1 colher de chá de folhas secas de hibisco; - 1 colher de chá de folhas secas de alecrim; - 1 litro de água.
Modo de preparo: 1. Em uma panela, coloque a água para ferver; 2. Adicione as folhas de oliveira, hibisco e alecrim; 3. Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos; 4. Desligue o fogo e deixe o chá em infusão por mais 10 minutos; 5. Coe a mistura e tome o chá.
Este chá é rico em substâncias que auxiliam na redução da pressão arterial, além de ter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. É importante lembrar que o chá não substitui o tratamento médico adequado, sendo recomendado sempre o acompanhamento médico para o controle da hipertensão.