Chá de Erva Doce com Mel

O chá de erva doce com mel é uma bebida deliciosa e saudável que pode ser consumida em qualquer momento do dia. Para prepará-lo, você vai precisar de:

• 1 colher de sopa de erva doce (sementes)
• 1 xícara de água
• 1 colher de sopa de mel (opcional)

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água e a erva doce.
2. Leve ao fogo baixo e deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
3. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos.
4. Coe o chá e adicione o mel, se desejar.
5. Sirva a bebida ainda quente.

O chá de erva doce com mel é uma ótima opção para quem busca uma bebida com propriedades calmantes e que ajuda a combater o estresse e a ansiedade. A erva doce também é conhecida por ajudar na digestão, aliviar cólicas e gases, além de ter propriedades diuréticas. O mel, por sua vez, é um adoçante natural que traz diversos benefícios à saúde, como propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Experimente essa deliciosa combinação e aproveite todos os seus benefícios!