Chá de Alho e Limão

O chá de alho e limão é uma bebida natural que pode contribuir para o fortalecimento do sistema imunológico, aliviar sintomas de resfriados e gripe, ajudar na digestão e melhorar a circulação sanguínea. Confira abaixo como é fácil preparar essa receita:

Ingredientes:

• 2 dentes de alho
• Suco de 1 limão
• 1 xícara de água
• Mel a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Descasque os dentes de alho e amasse-os bem com um garfo ou utilize um pilão para triturá-los;
2. Esprema o suco de um limão e reserve;
3. Ferva uma xícara de água em uma panela;
4. Adicione o alho amassado na água fervente e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos;
5. Desligue o fogo e acrescente o suco de limão na mistura;
6. Se desejar, adoce com mel a gosto;
7. Sirva ainda quente.

Cuidados:

O consumo de alho pode interferir em alguns medicamentos, como anticoagulantes, por isso é importante consultar um profissional de saúde antes de inserir o chá de alho e limão na sua rotina. Pessoas que sofrem de úlceras, gastrite ou refluxo também devem ter cuidado ao consumir a receita, pois o alho pode irritar o estômago.