O chá de hortelã é uma ótima opção para aliviar a dor de garganta. A hortelã possui propriedades anti-inflamatórias, antissépticas e analgésicas que ajudam a combater a inflamação da garganta e a reduzir a dor.
Para preparar o chá de hortelã, você vai precisar de:
Modo de preparo:
Lave bem as folhas de hortelã e pique finamente.
Coloque a água em uma panela e leve ao fogo.
Quando a água começar a ferver, adicione as folhas de hortelã e desligue o fogo.
Tampe a panela e deixe o chá descansar por cerca de 5 minutos.
Coe o chá e beba enquanto estiver ainda morno.
Você pode beber o chá de hortelã várias vezes ao dia, sempre que sentir dor de garganta ou qualquer outro sintoma de inflamação na garganta. Além disso, você também pode adicionar mel ou limão ao seu chá para obter ainda mais benefícios para a saúde da garganta.