Existem algumas opções de chás que podem ser consumidos por pessoas que têm diabetes, mas é importante sempre consultar um médico ou nutricionista antes de incluí-los na dieta, para avaliar se o consumo é seguro e adequado para cada caso individual. Alguns chás que podem ser considerados são:
Chá verde: é rico em antioxidantes e pode ajudar a controlar o açúcar no sangue.
Chá de hibisco: tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e hipoglicemiantes, ajudando a regular o açúcar no sangue.
Chá de canela: a canela pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e, consequentemente, ajudar a controlar o açúcar no sangue.
Chá de gengibre: o gengibre pode ajudar a reduzir a resistência à insulina e melhorar o metabolismo da glicose.
Chá de camomila: pode ajudar a reduzir o estresse, que pode afetar negativamente o controle do açúcar no sangue.
É importante lembrar que o consumo excessivo de chás pode ter efeitos colaterais, como irritação no estômago, diurese excessiva e interações com medicamentos, portanto, é sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de incluí-los na dieta.