Chá verde e hibisco são duas das bebidas mais populares no mundo do chá e contêm uma série de benefícios para a saúde. Certamente, é possível combiná-las e preparar um chá que reúna os benefícios de ambas as ervas.
O chá verde é conhecido por ser rico em antioxidantes, que ajudam a prevenir o câncer e doenças cardíacas, além de aumentar o metabolismo e queimar gordura. Por outro lado, o hibisco é uma flor vermelha que é rica em vitamina C, que ajuda no sistema imunológico, além de ter efeitos anti-inflamatórios e reduzir a pressão arterial.
Para preparar o chá verde com hibisco, você precisará de:
Instruções:
Ferva a água em uma panela pequena e remova do fogo.
Adicione as folhas de chá verde e flores de hibisco na panela.
Deixe o chá em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
Coe o chá e beba quente ou coloque na geladeira para beber frio.
Se desejar, adicione mel ou limão a gosto.
O chá verde com hibisco é uma bebida refrescante e saudável que pode ser apreciada a qualquer momento do dia. Porém, é importante lembrar que a bebida pode ser rica em cafeína devido ao chá verde, então deve ser consumida com moderação. Além disso, é recomendável que pessoas com pressão baixa evitem o hibisco, pois ele pode reduzir ainda mais a pressão arterial.