Existem diversos tipos de chás que podem ajudar a aliviar a falta de ar. Confira algumas opções:
Chá de hortelã: A hortelã é um excelente expectorante e ajuda a aliviar os sintomas da falta de ar. Para fazer o chá, basta adicionar algumas folhas de hortelã em uma xícara de água quente e deixar descansar por cerca de 10 minutos. Beba o chá ainda quente, três vezes ao dia.
Chá de camomila: A camomila é um calmante natural e ajuda a relaxar as vias respiratórias. Para preparar o chá, coloque uma colher de sopa de flores de camomila em uma xícara de água quente e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Beba o chá ainda quente, três vezes ao dia.
Chá de eucalipto: O eucalipto é um excelente expectorante e ajuda a abrir as vias respiratórias. Para preparar o chá, coloque uma colher de sopa de folhas de eucalipto em uma xícara de água quente e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Beba o chá ainda quente, três vezes ao dia.
Chá de gengibre: O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e ajuda a aliviar a tosse e a falta de ar. Para preparar o chá, coloque uma colher de sopa de gengibre ralado em uma xícara de água quente e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Beba o chá ainda quente, três vezes ao dia.
Lembrando que, em casos de falta de ar crônica ou intensa, é fundamental buscar ajuda médica imediatamente.