O chá verde com limão é uma bebida bastante conhecida por seus benefícios para a saúde e boa forma. Ele é rico em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres, causadores de doenças no corpo. Além disso, o chá verde tem propriedades termogênicas, que aceleram o metabolismo e ajudam a queimar gorduras.
Tomar chá verde com limão em jejum pela manhã pode ser uma estratégia para emagrecer, mas é importante lembrar que o emagrecimento só acontece quando há um déficit calórico, ou seja, quando se consome menos calorias do que se gasta. Portanto, beber chá verde com limão pode ajudar a acelerar o metabolismo, mas é preciso adotar uma alimentação saudável e praticar atividades físicas para ter resultados efetivos na perda de peso.
Além disso, é importante evitar adicionar açúcar ou adoçantes ao chá, pois esses ingredientes podem neutralizar os benefícios do chá verde e ainda fornecer calorias vazias para o organismo. O ideal é consumi-lo a temperatura ambiente ou frio, sem açúcar ou adoçantes, para obter seus benefícios para a saúde e boa forma.