Sim, o chá verde pode ser consumido diariamente e faz parte dos hábitos alimentares de muitas pessoas em todo o mundo. Ele apresenta diversos benefícios à saúde, como ação antioxidante, prevenção de doenças cardiovasculares e redução do risco de alguns tipos de câncer. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo pode gerar efeitos colaterais, como insônia, irritabilidade e até mesmo problemas no fígado. Recomenda-se consumir de 2 a 3 xícaras de chá verde por dia, evitando exageros. Pessoas com sensibilidade à cafeína e mulheres grávidas devem consultar seu médico antes de incluir o chá verde em sua dieta diária.