O chá de alecrim é uma ótima opção para tratar a tosse, pois o alecrim é um expectorante natural que ajuda a diluir o muco e facilitar a sua eliminação. Além disso, ele possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a irritação na garganta.
Ingredientes: - 1 xícara de água; - 1 colher de sopa de folhas de alecrim fresco ou seco.
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela; 2. Adicione as folhas de alecrim na água fervente; 3. Abaixe o fogo e deixe o chá em infusão por cerca de 5 minutos; 4. Coe o chá e adoce com mel, se desejar; 5. Beba o chá ainda morno, de preferência antes de dormir.
Importante lembrar que, se a tosse persistir por mais de uma semana ou se houver outros sintomas como febre, dor no peito ou falta de ar, é importante buscar a orientação de um médico.