Para fazer o chá de folha de abacate, siga os seguintes passos:
Escolha folhas frescas de abacateiro, de preferência orgânicas.
Lave as folhas em água corrente e retire quaisquer sujeiras ou impurezas.
Em uma panela, coloque 1 litro de água para ferver.
Quando a água estiver fervendo, adicione cerca de 10 folhas de abacate e deixe ferver por mais 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá esfriar por alguns minutos.
Coe o chá em uma peneira e despeje em uma jarra.
Se preferir, adoce com um pouco de mel ou açúcar.
Sirva quente ou frio.
O chá de folha de abacate é uma bebida rica em nutrientes como vitaminas, minerais e antioxidantes. Ele possui propriedades anti-inflamatórias e pode auxiliar na regulação do colesterol e na prevenção de doenças cardiovasculares. Porém, é importante lembrar que o consumo excessivo do chá pode causar efeitos colaterais como diarreia, náusea e dor de cabeça. É recomendado que se consulte um médico ou nutricionista antes de incluir o chá na dieta regularmente.