A camomila é uma erva medicinal bastante conhecida por suas propriedades relaxantes e calmantes. O chá de camomila pode ser facilmente preparado em casa e é uma ótima opção para quem busca um momento de relaxamento e tranquilidade.
Veja a seguir como preparar e tomar o chá de camomila:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Aqueça a água em uma panela ou chaleira até que comece a ferver;
Adicione as flores de camomila secas ou os sachês de chá de camomila na água quente;
Tampe a panela ou deixe os sachês em infusão por cerca de 5 minutos;
Coe o chá com uma peneira ou coador;
Beba o chá de camomila quente ou frio, de acordo com sua preferência.
O chá de camomila pode ser consumido até três vezes ao dia, preferencialmente após as refeições, para ajudar na digestão e relaxamento.
Importante: Pessoas com alergia a flores da família das margaridas (como crisântemos, girassóis e calêndulas) podem apresentar reações alérgicas ao consumir camomila. Nesses casos, é importante buscar orientação médica antes de consumir o chá.