Existem várias opções de chás que podem ajudar na digestão, entre eles:
Chá de camomila: A camomila é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas, podendo ajudar a aliviar sintomas como gases, náuseas e indigestão.
Chá de hortelã: A hortelã é uma planta medicinal que possui ação antiespasmódica, ajudando a relaxar os músculos do trato gastrointestinal e aliviando a sensação de inchaço e desconforto abdominal.
Chá de gengibre: O gengibre é um anti-inflamatório natural que estimula a produção de enzimas digestivas, favorecendo a digestão e reduzindo os sintomas de refluxo e azia.
Chá de erva-doce: A erva-doce é rica em compostos carminativos, que ajudam a eliminar gases e reduzir a sensação de inchaço e desconforto abdominal.
Chá de boldo: O boldo é uma planta medicinal que possui propriedades hepatoprotetoras e colagogas, ajudando a estimular a produção de bile e facilitar a digestão de gorduras.
É importante lembrar que o consumo excessivo de qualquer chá pode causar efeitos colaterais indesejados, por isso é recomendado seguir as orientações de um médico ou nutricionista.