Preparar chá de amora com folhas frescas é uma ótima opção para aproveitar os benefícios medicinais da amora. Confira os passos abaixo:
Ingredientes: - 10 a 15 folhas frescas de amora - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Lave bem as folhas de amora em água corrente. 2. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo alto. 3. Quando a água começar a ferver, adicione as folhas de amora. 4. Deixe as folhas cozinhando por aproximadamente 15 minutos. 5. Desligue o fogo e deixe o chá descansando por mais 5 minutos. 6. Coe o chá e sirva.
Dica: você pode adoçar o chá de amora com mel, stevia ou açúcar demerara. Também é possível adicionar outras ervas medicinais, como canela, gengibre ou hortelã, para potencializar os efeitos terapêuticos.