Para fazer chá de Erva Santa Maria, você precisará dos seguintes ingredientes e utensílios:
Passo a passo:
Ferva a água na chaleira ou panela.
Quando a água estiver fervendo, adicione a Erva Santa Maria e deixe em infusão por 5 minutos.
Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
Coe o chá com um filtro de papel ou coador.
Sirva em uma xícara e adoce a gosto, se preferir.
Dica: A Erva Santa Maria é conhecida por ser amarga, portanto, você pode adicionar mel ou açúcar mascavo para tornar o chá mais agradável ao paladar. Lembrando que isso deve ser feito com moderação, já que o excesso de açúcar não faz bem para a saúde.