Para fazer o chá de damiana, siga as seguintes instruções:
Ingredientes: - 2 colheres de chá de folhas secas de damiana - 1 xícara de água
Instruções:
Ferva a água em uma panela.
Adicione as folhas secas de damiana na água fervente.
Reduza o fogo e deixe as folhas cozinhando por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e sirva em uma xícara.
Se desejar, adoce com mel, açúcar ou outro adoçante natural.
Beba o chá ainda quente, preferencialmente antes das refeições ou à noite para aproveitar seus benefícios.