O chá de hibisco com canela é uma bebida natural que pode ajudar na perda de peso e na melhoria da saúde. O hibisco é uma planta conhecida por suas propriedades diuréticas, antioxidantes e anti-inflamatórias, enquanto a canela pode ajudar a reduzir o açúcar no sangue e aumentar a sensibilidade à insulina. Juntos, eles podem ajudar a controlar o apetite, reduzir a retenção de líquidos e aumentar o metabolismo.
Veja abaixo como fazer essa bebida:
Ingredientes: - 2 colheres de sopa de hibisco seco - 1 pau de canela - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione o hibisco seco e o pau de canela na água fervente. 3. Deixe a mistura em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. 4. Coe a mistura e transfira para uma xícara ou jarra.
Dica: Para melhorar o sabor, você pode adicionar um pouco de mel ou suco de limão.
Como consumir: - Beba o chá de hibisco com canela duas vezes ao dia. O ideal é consumir uma xícara de manhã e outra à noite, antes de dormir. - Para obter melhores resultados, é importante adotar uma dieta equilibrada e praticar atividades físicas regularmente.
Atenção: O chá de hibisco com canela pode interagir com alguns medicamentos, como anticoagulantes e medicamentos para diabetes. Por isso, é importante consultar um médico antes de consumi-lo. Além disso, gestantes e lactantes devem evitar o consumo do chá de hibisco com canela.