Como Fazer Chá de Gengibre para Saúde?

O chá de gengibre é uma bebida poderosa para a saúde, rica em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios. Aprenda a fazer essa receita simples e rápida em casa:

Ingredientes:

• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm)
• 1 litro de água
• Suco de limão a gosto
• Mel a gosto (opcional)

Modo de Preparo:

1. Descasque e corte o gengibre em fatias finas.

2. Coloque as fatias de gengibre em uma panela com a água e leve ao fogo médio.

3. Quando a água começar a ferver, reduza o fogo e deixe o chá cozinhar por cerca de 15 minutos.

4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.

5. Coe o chá e adicione o suco de limão e o mel, se desejar.

6. Sirva quente e aproveite os benefícios do chá de gengibre para a saúde.

Dicas:

• O gengibre fresco pode ser encontrado em supermercados e feiras livres.

• O mel pode ser substituído por adoçante ou deixado de fora da receita, se preferir.

• Se quiser um chá mais forte, adicione mais fatias de gengibre ou deixe o chá cozinhar por mais tempo.