O chá de gengibre é um excelente aliado para quem quer perder peso, pois ajuda a acelerar o metabolismo e queimar gordura. Para fazer o chá de gengibre, siga os seguintes passos:
Descasque e pique um pedaço de aproximadamente 5 cm de gengibre fresco.
Coloque o gengibre em uma panela com 1 litro de água e leve ao fogo.
Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por mais 10 minutos.
Coe o chá para retirar o gengibre e sirva.
Você pode beber o chá de gengibre quente ou gelado. Para potencializar o efeito emagrecedor, você pode acrescentar ao chá uma colher de sopa de canela em pó e uma colher de sopa de mel, que também possuem propriedades termogênicas e antioxidantes. É importante lembrar que o chá de gengibre deve ser consumido com moderação, pois em excesso pode causar irritação no estômago.